一生動ける・歩ける体を作る 自宅筋トレ講座 Part 4
指導＝ 森谷敏夫（京都大学名誉教授／京都産業大学教授／中京大学客員教授） 吉田直人（NSCAジャパンHPCヘッドコーチ・ストレングス＆コンディショニングコーチ） 筋トレが「脳トレ」でもある理由 老いは誰にでも訪れます。そ…
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一生動ける・歩ける体を作る 自宅筋トレ講座 Part 3
指導＝ 森谷敏夫（京都大学名誉教授／京都産業大学教授／中京大学客員教授） 吉田直人（NSCAジャパンHPCヘッドコーチ・ストレングス＆コンディショニングコーチ） 血圧に不安がある場合はここに気をつけよう 中高年からの筋ト…
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一生動ける・歩ける体を作る 自宅筋トレ講座 Part 2
指導＝ 森谷敏夫（京都大学名誉教授／京都産業大学教授／中京大学客員教授） 吉田直人（NSCAジャパンHPCヘッドコーチ・ストレングス＆コンディショニングコーチ） 「筋トレ前」と「筋トレ後」のストレッチを覚えよう 筋トレ前…
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一生動ける・歩ける体を作る 自宅筋トレ講座 Part 1
指導＝ 森谷敏夫（京都大学名誉教授／京都産業大学教授／中京大学客員教授） 吉田直人（NSCAジャパンHPCヘッドコーチ・ストレングス＆コンディショニングコーチ） 筋肉を増やせば認知症も生活習慣病も予防できる 最近「筋トレ…
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再認識！ お茶の 「健やか力」
のどを潤すだけじゃない 再認識！お茶の「健やか力」 そのまま飲めば、無糖＆ノンカロリー、 和洋中、どんな食事にももれなくマッチして、 しかも大切な栄養をバランスよく含んでいる──。 それが、日本が誇る健康飲料「お茶」です…
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対談 赤塚耕一×舟橋淑行さん
世界新記録に挑戦し続けて、“生涯現役”の模範となりたい。 今回のゲストは、マスターズ水泳大会という舞台で、数々のメダルと世界新記録を樹立し、喜寿を迎える今年もなお、さらなる高みへと挑戦を続ける舟橋淑行さん。フィランソリー…
